- Intervju sa Vesnom Aleksić, osnivačicom Life Balance Centra
Uspostavljanjem balansa između poslovnog i privatnog života zaposleni postaju efikasniji
„Stres i preopterećenost obavezama postali su neizbežni deo savremenog poslovnog okruženja. Brze tehnološke promene, stalna dostupnost i visoka očekivanja često dovode do povećanog broja slučajeva sindroma sagorevanja, anksioznosti i pada produktivnosti. Stoga mnogi lideri i preduzetnici ulažu u metode upravljanja stresom kako bi poboljšali svoju efikasnost. Izazov modernog poslovnog čoveka nije da radi manje, već da radi pametnije – a to uključuje uspostavljanje balansa između poslovnih obaveza, porodičnog života i vremena za sebe“, izjavila je Vesna Aleksić, osnivačica Life Balance Centra, koji organizuje Festival Dobrostanja (Well Being Festival).
- Tokom vaše karijere, uspešno ste balansirali biznis i privatni život. Koji su vaši saveti za postizanje ravnoteže između profesionalnih obaveza i ličnog zadovoljstva?
Ne bih rekla da sam balans postigla “uspešno”, već svesno. Kada postanemo svesni sopstvenih potreba i prioriteta, tada možemo aktivno raditi na njihovom usklađivanju, što nas vodi ka željenim rezultatima. Život je dinamičan i donosi nove izazove i lekcije, ali ključ je u svakodnevnoj prilagodljivosti i doslednosti.Saveti za očuvanje ravnoteže jesu da jasno definišemo prioritete i postavimo zdrave granice između poslovnog i privatnog života. Efikasno upravljanje vremenom omogućava da obaveze budu ispunjene bez nepotrebnog stresa, dok svesna pažnja i prisutnost u trenutku pomažu u smanjenju preopterećenosti. Kontinuirani lični razvoj, briga o sebi i zdrave životne navike igraju ključnu ulogu u održavanju balansa, jer bez unutrašnje stabilnosti teško možemo biti produktivni i zadovoljni. Balans nije statično stanje, već proces stalnog usklađivanja. Kada slušamo sebe i svoje potrebe, kada ne težimo savršenstvu već autentičnosti, lakše pronalazimo harmoniju između poslovnih ciljeva i ličnog dobrostanja.
- Šta je suština Life Balance koncepta koji ste kreirali i i kako on pomaže ljudima u svakodnevnom životu?
Life Balance koncept nastao je kao odgovor na realne izazove modernog načina života i potrebu za uspostavljanjem harmonije između profesionalnih i privatnih obaveza. U početku, bio je to lični proces balansiranja brojnih životnih uloga, koji je vremenom evoluirao u Life Balance Centar, mesto posvećeno edukaciji, ličnom razvoju i promociji zdravog i svesnog načina života.
Danas, Life Balance Centar kroz radionice, edukacije i događaje, od kojih se izdvaja Festival dobrostanja (Well-Being Festival), pruža ljudima praktične alate za postizanje unutrašnje ravnoteže. Osim toga, online portal i platforma omogućavaju da znanje i inspiracija budu dostupni svima, dok Life Balance prostor nudi okruženje u kojem ljudi mogu pronaći podršku i povezati se sa sobom.
Svi tragamo za skladom između poslovnih obaveza, porodičnog života i vremena za sebe. Life Balance ne nudi gotove odgovore, već pruža alate i podršku da svako pronađe svoju formulu uspeha i unutrašnjeg mira, kako bi svakodnevno donosili odluke koje mogu uneti pozitivne promene u njihov svakodnevni život.
- Koliko se poslovni ljudi danas suočavaju sa izazovima stresa i preopterećenosti, te koliko često traže podršku za uspostavljanje balansa kroz lični razvoj?
Stres i preopterećenost obavezama postali su neizbežni deo savremenog poslovnog okruženja. Brze tehnološke promene, stalna dostupnost i visoka očekivanja često dovode do povećanog broja slučajeva sindroma sagorevanja, anksioznosti i pada produktivnosti.
Sve veći broj profesionalaca prepoznaje značaj wellbeing strategija i okreće se alatima, poput koučinga, mindfulness tehnika i programa ličnog razvoja. Istraživanja pokazuju da mnogi lideri i preduzetnici danas ulažu u metode upravljanja stresom kako bi poboljšali svoju efikasnost, a posebno jer shvataju da je zdrav i zadovoljan zaposleni istovremeno produktivan i lojalan član tima. Međutim, uprkos rastućoj svesti, i dalje postoje izazovi, poput nedostatka vremena, podrške iz okruženja ili istrajnosti u implementaciji novih navika. Izazov modernog poslovnog čoveka nije da radi manje, već da radi pametnije – a to uključuje i ulaganje u sopstvenu dobrobit.
Edukacija poslovne zajednice o dugoročnim koristima ulaganja u mentalnu otpornost i lični razvoj postaje ključni faktor u promeni ove paradigme.
- Kako je koncipiran Festival dobrostanja (Well-Being Festival) i koje sve sadržaje nudi svojim učesnicima?
Festival dobrostanja (Well-Being Festival) nije samo događaj, već platforma za inspiraciju i transformaciju, gde posetioci mogu pronaći rešenja i alate za dugoročne pozitivne promene u svom životu. Osmišljen je kao jedinstveno iskustvo koje okuplja ljude posvećene fizičkom, mentalnom i emocionalnom zdravlju. Cilj festivala je da pruži konkretne alate i tehnike koje mogu doprineti boljem kvalitetu života. U savremenom svetu, gde su stres i užurbanost postali norma, ovaj festival nudi prostor za resetovanje, inspiraciju i povezivanje sa sobom.
Tokom jednog dana, posetioci imaju priliku da učestvuju u predavanjima, panel diskusijama i iskustvenim radionicama koje pokrivaju različite aspekte dobrostanja – od fizičkog zdravlja i ishrane, preko emocionalne ravnoteže, do tehnika za smanjenje stresa i poboljšanje mentalne otpornosti. Festival otvara čas joge i pilatesa, pružajući učesnicima priliku da dan započnu u miru i svesnosti, dok su predavanja posvećena temama kako usporiti proces starenja, balansiranju profesionalnog i privatnog života i kako se nositi se sa stresom u savremenom društvu.
Ono što Festival dobrostanja (Well-Being Festival) čini posebnim jeste kombinacija stručnosti i topline, znanja i inspiracije, zajednice i ličnog putovanja. Svaki učesnik odlazi sa nečim vrednim – bilo da je to nova perspektiva, motivacija za promenu ili konkretan alat koji će mu pomoći da svakodnevno živi kvalitetnije. Festival je podsetnik da imamo moć da oblikujemo sopstveni život i da je ravnoteža moguća – samo ako joj damo prostora da se razvije.
Festival Dobrostanja (Well Being Festival) se održava 29. marta 2025. godine, a više informacija o samom događaju možete naći na linku: www.lifebalance.rs/well-being-festival-2025.