Povodom Meseca podizanja svesti o mentalnom zdravlju, kompanija Mars nas podseća na važnost kućnih ljubimaca u našim životima
Beograd,- U svetu u kojem smo stalno dostupni, fokusirani na obaveze i zatrpani informacijama, sve više tražimo načine da sačuvamo unutrašnji balans i pronađemo trenutke mira tokom dana. Iako često mislimo da su za mentalni reset potrebne velike promene, stručnjaci sve češće ukazuju na značaj malih svakodnevnih rituala – kratkih pauza, boravka napolju, fizičke aktivnosti i vremena provedenog sa kućnim ljubimcima. Upravo odnos između ljudi i životinja danas se sve više prepoznaje kao važan faktor emocionalne podrške, regulacije stresa i očuvanja mentalnog zdravlja.
Dok trošite sate tražeći novu seriju za opuštanje, savršen raspored vežbanja ili način da se odmorite od svakodnevnog stresa, kućni ljubimci mogu biti jasan podsetnik da napravite kratku pauzu. Bez obzira na to da li već živite sa ljubimcem ili tek razmišljate o tome da svoju porodicu proširite još jednim krznenim članom, nauka potvrđuje da je veza između čoveka i životinje jedan od najboljih načina da za očuvanje mentalnog zdravlja. Nekoliko minuta igre, maženja ili zajedničke šetnje može pomoći da se oslobodite napetosti.
Nekoliko minuta sa ljubimcem menjaju raspoloženje vlasnika
Istraživanja* kompanije Mars pokazuju da i 10 minuta provedenih sa psom ili mačkom može smanjiti nivo kortizola, hormona stresa, dok istovremeno povećava nivo oksitocina, hormona koji naš mozak luči kad se osećamo sigurno i voljeno. Vlasnici pasa i mačaka često ističu da upravo zahvaljujući svojim ljubimcima tokom dana prave male predahe od posla, odvajaju se od ekrana, izlaze napolje, usporavaju tempo i makar na kratko prekidaju niz svakodnevnih obaveza i preteranog razmišljanja.
Upravo zato mnogi ljudi svoje ljubimce doživljavaju kao važne saveznike u očuvanju svakodnevne mentalne higijene.
Od dnevne sobe do terapije
Redovne šetnje povezuju se sa boljim raspoloženjem, smanjenjem simptoma depresije i jačanjem samopouzdanja. Samim tim, nije iznenađenje što se servisni psi danas koriste kao podrška u psihoterapiji veterana, kao i u radu sa decom na autističnom spektrumu, gde pomažu u regulaciji emocija i stvaranju osećaja sigurnosti. Ukoliko razmišljate o tome da se u vaš dom useli krzeni prijatelj, udomljavanje može biti jedan od najlepših i najodgovornijih izbora. Mnoge napuštene životinje čekaju priliku za siguran dom, pažnju i svakodnevnu brigu, a zauzvrat postaju verni saputnici koji unose radost i toplinu u svakodnevicu.
Kompanija Mars uz ljude i ljubimce, svaki dan
U okviru višegodišnje poslovne strategije kompanije, podizanje svesti o značaju mentalnog zdravlja i kvalitetnog odnosa između ljudi i životinja nalazi se visoko na listi prioriteta. Povodom Meseca podizanja svesti o mentalnom zdravlju, Mars posebno ističe svakodnevne navike koje mogu doprineti smanjenju anksioznosti i stresa, a koje su često povezane upravo sa odnosom koji gradimo sa našim krznenim prijateljima.
Nekada upravo najjednostavniji trenuci imaju najveći efekat: kratka igra, mirna šetnja ili trenutak bliskosti mogu nas podsetiti da usporimo, dišemo dublje i pronađemo mir usred užurbanog dana. Za one koji još uvek nisu pronašli svog krznenog saputnika, možda je upravo ovo pravi trenutak da razmisle. Možda su baš azili i prihvatilišta za životinje mesto na kom ćete pronaći novog najboljeg prijatelja.
O KOMPANIJI MARS
Kompanija Mars je vođena uverenjem da svet koji želimo sutra počinje načinom na koji poslujemo danas. Kao porodična kompanija sa prihodima većim od 50 milijardi dolara, naš raznovrstan i sve veći portfolio uključuje vodeće proizvode za negu kućnih ljubimaca i veterinarske usluge koje podržavaju ljubimce širom sveta, kao i omiljene proizvode za užinu, koji svakodnevno uveseljavaju milione ljudi. Proizvodimo neke od najpoznatijih svetskih brendova, uključujući PEDIGREE®, WHISKAS®, BOUNTY, M&M’s® i SNICKERS®. Pet principa kompanije Mars – kvalitet, odgovornost, međusobnost, efikasnost i sloboda – inspirišu naših 150.000 saradnika da svakoga dana deluju kako bi stvorili bolji svet za ljude, kućne ljubimce i planetu.